A prática de exercícios de alto impacto pode resultar em incontinência
urinária em mulheres. Atividades físicas como crossfit e corridas de rua aumentam consideravelmente o risco de
escape de urina. O tipo mais comum de Incontinência Urinária em mulheres que
praticam exercícios de alto impacto é chamada de Incontinência Urinária por
Esforço. De acordo com especialistas, isso ocorre porque estes exercícios
aumentam a pressão nos órgãos do abdômen (pressão intra-abdominal) e acarreta
em aumento sobre a bexiga e os músculos do assoalho pélvico - conjunto de
músculos que sustentam a bexiga e os órgãos genitais. Se os músculos do
assoalho pélvico estiverem enfraquecidos, eles não resistem ao impacto do
exercício e, consequentemente, ocorre o escape de urina. Essa situação pode
ocorrer inclusive com mulheres jovens, praticantes de exercícios e a tendência é que essa condição se
desenvolva com o avanço da idade. Recomenda-se então a adoção de medidas como a
realização de exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, que podem
prevenir os escapes de urina, bem como tratar e minimizar o desconforto da incontinência
urinária. Esses exercícios devem ser orientados por um profissional
especializado.
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