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Perguntas e Respostas

Tenho receio de perdas durante as relações sexuais. O que posso fazer para evitar isso?

A boa notícia é que as perdas durante as relações sexuais são muito raras, por isso não há motivo para deixar que a incontinência urinaria afete a sua vida sexual. Com os exercícios para os músculos do assoalho pélvico, você pode inclusive sentir uma melhoria na sua vida sexual, uma vez que os músculos ficam mais fortes. Se estiver preocupada com as perdas, antes do sexo, tente esvaziar primeiro a bexiga e evitar bebidas diuréticas como as que têm gás, e o café.

Por que as mulheres grávidas têm escapes de urina muitas vezes. O conhecido “xixi sem querer”?

Sabemos que o corpo da mulher na gravidez muda não apenas fisicamente, mas também do ponto de vista hormonal. E é a combinação de alterações hormonais, com a pressão sobre a bexiga exercida pelo útero e o esforço do próprio parto, que enfraquece a eficiência dos músculos pélvicos.

O que se pode fazer para combater os problemas urinários?

A melhor forma de tentar evitar ou reduzir a incontinência urinária é fortalecer os músculos do pavimento pélvico, fazendo os Exercícios de Kegel que você pode ver aqui. Contudo, a sua eficácia é maior se o seu tipo de incontinência for de esforço. Os outros tipos de incontinência urinária requerem outros tratamentos, por isso é necessário falar com um médico.

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