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Blog TENA

Encontre dicas e informações importantes sobre cuidados com a saúde, bem-estar, incontinência urinária e fecal. Aqui, você terá acesso a conteúdos para ajudar a melhorar a qualidade de vida de homens e mulheres. Fique informado e descubra como viver com mais conforto e segurança!

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    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    mulher sorrindo e olhando para janela

    Como recuperar a confiança depois da perda urinária

    A perda urinária pode mudar a forma como uma pessoa se relaciona com a própria rotina. A experiência de um pequeno escape de urina pode fazer com que atividades simples, como sair de casa, trabalhar, praticar exercícios ou encontrar amigos, passem a ser acompanhadas pela preocupação de ocorrerem vazamentos. Esse receio pode afetar a autoestima, […]

    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    mãe segurando filho no colo

    Roupa íntima para o pós-parto: o que considerar para mais conforto

    O puerpério é um período de muitas transformações físicas e emocionais. Entre os desafios que podem surgir nessa fase está a incontinência urinária no pós-parto, caracterizada pelos escapes involuntários de urina.  Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), cerca de 40% das gestantes apresentam algum grau de incontinência urinária. Em muitos casos, a perda urinária […]

    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    mulher no banheiro olhando no espelho

    Remédio caseiro para urina solta existe?

    Um escape de urina ao rir, espirrar ou levantar peso é mais comum do que se imagina. A popularmente chamada “urina solta” faz parte da rotina de milhões de pessoas no Brasil, mas ainda assim costuma ser um assunto cercado de silêncio e certo constrangimento.  Estima-se que no país, cerca de 12 milhões de pessoas […]

    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    Mulher sentada na cama segurando sua cabeça com as mãos

    Incontinência urinária feminina: tudo o que você precisa saber

    A incontinência urinária feminina é comum. Entenda as causas, saiba como prevenir e descubra os tratamentos ideais com esta guia prática.

    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    Mulher grávida sentada no sofá

    O que causa incontinência urinária e como preveni-la?

    Aprenda o que causa incontinência urinária, identifique os motivos mais comuns e descubra opções para recuperar o seu bem-estar diário.

    Mulheres - 28 de setembro de 2026
    Mulher na academia fazendo exercício físico

    Massa muscular em mulheres: chave no pós-parto e saúde pélvica

    A massa muscular é essencial no pós-parto para manter a saúde pélvica. Descubra agora mesmo hábitos simples para fortalecer seu corpo.

    Incontinência Urinária - 28 de setembro de 2026
    Duas mulheres conversando sentadas a mesa

    Incontinência urinária feminina tem cura: entenda como tratar

    Incontinência urinária feminina tem cura. Entenda por que isso ocorre após o parto e como prevenir com cuidados eficazes

    Idosos - 28 de setembro de 2026
    Mulher sentada com as pernas cruzadas fazendo exercício físico

    Assoalho pélvico feminino: funções, exercícios e como fortalecê-lo

    Descubra tudo sobre o assoalho pélvico feminino com orientações seguras e exercícios essenciais para proteger a sua saúde íntima hoje.

    Mulheres - 28 de setembro de 2026
    mulher em pé com as mãos na cintura

    Região pélvica: o que é e por que importa para sua saúde feminina

    Cuide da região pélvica como parte do seu bem-estar. Este é o momento de se aliar a ela. Conheça-a e ofereça a atenção que merece!

    Idosos - 28 de setembro de 2026
    imagem de fruta cortada ao meio

    Atrofia vaginal: guia para entender suas causas e cuidados

    Você sabe identificar os sinais de uma atrofia vaginal? Conheça aqui suas causas, sintomas e algumas alternativas para cuidar da sua saúde íntima.

    Cuidadores - 3 de setembro de 2026
    cuidador medindo temperatura de idoso acamado

    Finitude e morte na Doença de Alzheimer: como lidar com o luto

    Envelhecimento e morte estão bastante entrelaçados em nossos pensamentos mais profundos. As perdas físicas, psicológicas, materiais, de status na sociedade, de “utilidade” vão demonstrando aos poucos que o fim pode estar próximo. Cada indivíduo encara essa fase de uma forma. Existem aqueles que se apegam à religiosidade e acreditam na continuidade da vida, existem aqueles […]

    Cuidadores - 25 de agosto de 2026
    enfermeira segurando nas mãos do paciente

    Cuidando do cuidador por que esse papel importa

    Por trás de cada pessoa que precisa de cuidados, existe alguém que se dedica, que renuncia, que está sempre presente. Esse alguém é o cuidador – figura muitas vezes invisível, mas essencial. Cuidar do cuidador não é um gesto de gentileza: é uma necessidade. Quem cuida também sente cansaço, também sofre, também precisa ser ouvido. […]

    Incontinência Urinária - 24 de agosto de 2026
    4 mulheres se abraçando

    Mais de 500 mulheres avaliaram TENA Pants Mulher: veja os resultados

    Quando o assunto é incontinência urinária, escolher um produto que ofereça segurança faz toda a diferença. Ao lado da capacidade de absorção, que é um dos fatores mais importantes para quem convive com os escapes de urina, o conforto, a discrição, a proteção contra vazamentos e o bem-estar também influenciam a experiência de uso. Para […]

    Cuidadores - 20 de agosto de 2026
    cuidador de idoso levando idosa em uma cadeira de rodas

    O peso invisível de cuidar de alguém com Alzheimer

    Cuidar de alguém com Alzheimer é uma experiência profunda, marcada por amor, paciência e muitas vezes, dor silenciosa. A cada dia, a pessoa que amamos parece se afastar um pouco mais, mesmo estando ali, fisicamente presente. É como perder alguém aos poucos, em pequenos pedaços, sem nunca saber exatamente quando ou o que será esquecido. […]

    Cuidadores - 15 de agosto de 2026
    cuidadora de idosa acamada colocando água na xícara

    Estratégias de moradia para idosos com Alzheimer

    Cuidar de uma pessoa é uma tarefa muito importante, mas bastante cansativa. Muitas vezes tem consequências importantes, tais como: aumento de stress, maior incidência de depressão e ansiedade, pode levar ao aumento do uso de substâncias psicoativas e problemas de saúde, podendo inclusive aumentar a mortalidade destes indivíduos. A dinâmica familiar se altera e há […]

    Cuidadores - 10 de agosto de 2026
    idoso montando cubo mágico

    Mobilidade do idoso com Alzheimer guia para cuidadores

    A mobilidade é a alegria de se movimentar livremente e com facilidade! Para falar de Mobilidade temos que compreender o que é a Capacidade Funcional de um indivíduo. Capacidade funcional é a aptidão de uma pessoa para executar tarefas cotidianas, tanto aquelas mais simples quanto as mais complexas, que são essenciais para uma vida autônoma […]

    Cuidadores - 5 de agosto de 2026
    cuidadora e idoso sentados na cama

    Cuidados com a pele e prevenção de lesão por pressão

    O que é lesão por fricção? É uma lesão traumática causada por forças mecânicas, incluindo a remoção de adesivos. A gravidade pode variar em profundidade. As lesões podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas ocorrem normalmente nas extremidades (membros superiores e inferiores) e no dorso das mãos. Classificação da Lesão por Fricção: Tipo Descrição […]

    Cuidadores - 1 de agosto de 2026
    senhora sentada à mesa e lendo papel

    Tratamento da Doença de Alzheimer e administração de medicamentos

    É importante saber que medicamento é toda substância química que atua no organismo, prevenindo ou combatendo doenças ou sintomas. São fundamentais e devem ser usados não só para o tratamento de doenças ou incapacidades, mas também na prevenção de doenças, no alívio da dor e do sofrimento. Idosos, em geral, fazem uso de muitas medicações […]

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