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Blog TENA

Encontre dicas e informações importantes sobre cuidados com a saúde, bem-estar, incontinência urinária e fecal. Aqui, você terá acesso a conteúdos para ajudar a melhorar a qualidade de vida de homens e mulheres. Fique informado e descubra como viver com mais conforto e segurança!

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    Cuidadores - 20 de junho de 2025
    três idosos caminhando no parque

    Incontinência urinária de urgência: já ouviu falar?

    A perda involuntária de urina é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo. Só no Brasil, são aproximadamente 12 milhões e, embora ainda cercada de tabu, a incontinência deve ser tratada com atenção e informação.   A incontinência urinária de urgência é um dos tipos mais comuns de incontinência urinária (IU):  caracterizada por vontade […]

    Cuidadores - 20 de junho de 2025
    três idosos bebendo e conversando a mesa

    Incontinência urinária mista: o que é e como tratar?

    A incontinência urinária mista é caracterizada pela combinação de dois tipos principais de perda involuntária de urina: a incontinência urinária de urgência [INSERIR LINK PARA CONTEÚDO EM PRODUÇÃO] e a incontinência urinária por esforço.   Isso significa que a pessoa pode apresentar sintomas relacionados tanto à urgência de urinar, quanto à perda de urina enquanto realiza […]

    Mulheres - 20 de junho de 2025
    homem e mulher fazendo trilha de mãos dadas

    Menoapausa: entenda o que é e como funciona!

    A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por mudanças hormonais significativas que podem impactá-la tanto física quanto cognitivamente. Por isso, é fundamental entender o que acontece nesse período e como lidar com os sintomas da melhor forma possível.   Neste artigo, vamos explicar o que é a menopausa, suas diferenças em relação […]

    Mulheres - 20 de junho de 2025
    uma senhora e uma crianaça conversando e mexendo no celular

    Vitamina para menopausa: funciona ou não funciona?

    A chegada da perimenopausa traz uma série de transformações hormonais que impactam diretamente a saúde e o bem-estar feminino.   Ondas de calor, alterações de humor, queda de cabelo e incontinência urinária são apenas alguns dos sintomas comuns desse período.   De acordo com a Febrasgo (Federação Brasileira de Associações de Ginecologia e Obstetrícia), estima-se que, em […]

    Mulheres - 20 de junho de 2025

    Sintomas da menopausa: das mais comuns até as menos comuns!

    A menopausa é um marco natural na vida da mulher, mas muitas vezes chega carregada de dúvidas, desconfortos e até preconceitos.   Para além da interrupção do ciclo menstrual, antes da menopausa acontecer, a perimenopausa já traz uma série de transformações no corpo e na mente — são mais de 34 sintomas possíveis e para cada […]

    Incontinência Fecal - 16 de junho de 2025
    senhora com os cabelos brancos mexendo no computador

    Incontinência fecal: o que é, tipos, causas e mais!

    A incontinência fecal, é um problema de saúde que afeta entre 5% e 15% da população mundial adulta, sendo mais prevalente nas mulheres.   Este índice pode ser ainda maior, pois estudos evidenciam que aproximadamente 25% dos pacientes não levam aos médicos a queixa de incontinência fecal.  Incontinência fecal: o que é, quais os sintomas, tratamentos […]

    Incontinência Fecal - 9 de junho de 2025
    mão colocando comprimido no pote

    Incontinência fecal tem cura? Conheça as opções!

    A incontinência fecal é uma condição que afeta a capacidade de controlar a evacuação, resultando em escapes involuntários de fezes e gases. É uma situação que pode comprometer significativamente a qualidade de vida dos pacientes, causando constrangimento, ansiedade e isolamento social.   Mas, afinal, a incontinência fecal tem cura? Nesta matéria abordamos algumas possibilidades de tratamento […]

    Idosos - 2 de junho de 2025
    senhora conversando com menina na mesa

    Como saber se estou entrando na menopausa?

    A chegada da menopausa é única para cada mulher, mas alguns sinais podem indicar esse momento, como irregularidade menstrual, ondas de calor (fogachos), insônia, irritabilidade, fadiga, secura vaginal e queda de libido. Esses sintomas, associados à queda hormonal, variam em intensidade e duração, influenciados por fatores como histórico familiar, estilo de vida e tabagismo. A […]

    Homens - 2 de junho de 2025
    Homem idoso se alongando para exercício físico

    Principais problemas de saúde após os 70 anos

    Com o avanço da idade, especialmente após os 70 anos, o corpo passa por mudanças significativas que exigem cuidados específicos. O portal do Dráuzio Varella apresenta os cinco problemas mais frequentes nessa fase da vida: incontinência urinária, doenças osteomusculares, queda da imunidade, isolamento social e resistência ao tratamento. A matéria detalha como cada um desses […]

    Mulheres - 2 de junho de 2025
    imagem de uma tela com ultrassom de um bebê

    Gravidez de alto risco: entenda tudo sobre o assunto!

    Quando a gravidez envolve riscos para a mãe ou o bebê, o papel do obstetra se torna ainda mais crucial. Esse profissional acompanha a gestante desde o início, identificando possíveis complicações como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e parto prematuro. O obstetra atua na prevenção, diagnóstico e tomada de decisões rápidas para garantir um desfecho saudável. No […]

    Idosos - 2 de junho de 2025
    homem idoso mexendo no computador

    Envelhecimento e memória: saiba como evitar o esquecimento

    Com o avanço da idade, é comum ocorrerem pequenos esquecimentos, mas é importante diferenciar o envelhecimento natural de sinais de demência. Manter o cérebro ativo, cultivar relações sociais, praticar atividades físicas, dormir bem e adotar hábitos saudáveis ao longo da vida são estratégias essenciais para preservar a memória e prevenir o declínio cognitivo. Fatores como […]

    Mulheres - 2 de junho de 2025
    imagem de pernas correndo

    Cor da menstruação: saiba o que cada uma significa

    A cor da menstruação pode revelar muito sobre a saúde reprodutiva. Tons variam de vermelho vivo a preto e, em alguns casos, alterações como sangue acinzentado, laranja ou com odor forte podem indicar infecções ou outros problemas. Também é importante observar a fluidez, presença de coágulos e sintomas como dor ou coceira. Ficar atenta a […]

    Cuidadores - 2 de junho de 2025
    Senhor segurando um bebê nos braços

    Alergia à fralda: conheça os sintomas, como evitar e tratar

    Para quem convive com incontinência urinária ou fecal, o uso de fraldas descartáveis é uma solução essencial para garantir bem-estar, mobilidade e dignidade. No entanto, o uso contínuo desses produtos pode, em alguns casos, desencadear reações alérgicas na pele.   Mas como saber se os sinais e sintomas são de uma assadura ou alergia à fralda? […]

    Incontinência Fecal - 2 de junho de 2025
    homem correndo na praia

    Os melhores exercícios para incontinência fecal

    A incontinência fecal é uma condição que afeta entre 5% e 15% da população mundial adulta e pode impactar significativamente a qualidade de vida. Caracteriza-se pela perda involuntária de fezes ou gases, podendo ter diversas causas, como enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, lesões nervosas ou doenças intestinais. Felizmente, existem exercícios específicos que podem ajudar […]

    Idosos - 16 de maio de 2025
    Idosa sorrindo e comendo na mesa com outras pessoas

    Menopausa e saúde mental: entenda a relação!

    As oscilações hormonais da menopausa podem impactar significativamente a saúde mental, especialmente em mulheres com histórico de transtornos como depressão e ansiedade. Sintomas como insônia, irritabilidade, perda de memória e alterações no humor são comuns durante o climatério. O acompanhamento médico multidisciplinar e a adoção de hábitos saudáveis — como alimentação equilibrada, atividade física e […]

    Idosos - 16 de maio de 2025
    Mulher segurando suco de laranja

    Saiba como a mudança na alimentação pode ajudar na menopausa

    Mudanças simples na alimentação podem aliviar significativamente os sintomas da menopausa. Durante o climatério, o corpo passa por alterações hormonais e metabólicas que favorecem o ganho de peso e aumentam inflamações. Uma dieta equilibrada — rica em fibras, proteínas magras, gorduras boas e antioxidantes — ajuda a controlar esses efeitos, melhorar o bem-estar e reduzir […]

    Idosos - 16 de maio de 2025
    duas mulheres se abraçando e se olhando

    Abuso físico e psicológico na pessoa idosa

    O Portal Drauzio Varella alerta para os crescentes casos de abuso contra idosos, destacando que 96% das violações ocorrem no ambiente doméstico, muitas vezes cometidas por familiares. Mudanças de comportamento, isolamento, vestimentas inadequadas ao clima e sinais de negligência são indícios importantes. Profissionais de saúde têm papel crucial na identificação e denúncia desses casos. Para […]

    Incontinência Urinária - 14 de maio de 2025
    mulher com várias pílulas de comprimido na mão

    Como tratar incontinência urinária na menopausa?

    A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, que marca o fim dos ciclos menstruais e a transição para uma nova etapa. Durante esse período, o corpo passa por diversas mudanças hormonais e físicas que podem impactar a saúde de diferentes maneiras. Um dos sintomas que pode estar presente na vida de muitas […]

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