Riscos para idosos no domicílio: como prevenir quedas

Todos nós sabemos que o incidente mais frequente com o idoso é a queda e 70% dessas quedas ocorrem em casa.

Os indivíduos maiores de 65 anos apresentam chance de cair entre 28 a 35 %, ao passo que os maiores de 75 anos podem cair até 40 % mais vezes.

Daquelas com mais de 80 anos sofrem ao menos uma queda anual.

As quedas em idosos podem acarretar danos físicos como lesões de pele, luxações, fraturas graves levando estas pessoas a hospitalização.

O ruim de um idoso sofrer queda além de demorar mais o seu restabelecimento alguns acabam sofrendo da síndrome da pós-queda, gerando insegurança, medo, perda de confiança e podendo ocasionar perda na sua capacidade funcional influenciando na autonomia e independência desses sujeitos.

Com relação aos espaços domiciliares com maiores taxas de ocorrência de quedas em idosos foram o quarto, a cozinha e o banheiro.

Fatores importantes que facilitam a queda

Fatores relacionados ao idoso

• diminuição da forca muscular;
• osteoporose;
• anormalidades para caminhar;
• arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
• alteração da pressão arterial;
• depressão;
• senilidade;
• artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
• alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
• disfunção urinária e da bexiga;
• uso controlado de determinadas drogas;
• diminuição da visão;
• diminuição da audição;
• câncer que afeta os ossos;
• deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.).

Fatores relacionados ao ambiente

• iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;
• arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;
• móveis: disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando instáveis não servem como apoio;
• espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa;
• cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas.

Fatores de risco comportamentais

Os fatores de risco comportamentais incluem os que dizem respeito às ações humanas, emoções ou escolhas diárias. São potencialmente modificáveis. Comportamentos de risco, por exemplo, tais como o uso de múltiplos medicamentos, uso excessivo de álcool e comportamento sedentário, podem ser modificados através de intervenções estratégicas para mudança comportamental.

Devemos sempre procurar deixar a casa mais segura, como iluminação em pontos importantes, se possível guarde os tapetes e coloque barras nos banheiros.

Use calçados com solados espessos e antiderrapantes em idosos.

Violência e maus-tratos contra idosos

Quanto a violência visíveis e invisíveis e maus tratos temos que estar alertas, porque o Disque 100, da Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos, de janeiro a maio de 2023, recebeu 47 mil denúncias e registrou 282 mil violações referentes às pessoas idosas.

O que fazer para reduzir os riscos de violência e maus-tratos?

• Manter uma rede de apoio eficiente que possa acolher e proteger o idoso nos vários momentos de vida.
• Manter cuidadores, sejam formais ou informais, bem-preparados e conscientes de sua responsabilidade.
• Manter uma comunicação aberta com todos os envolvidos, aprendendo a se comunicar bem com o próprio idoso.
• Criar momentos de intergeracionalidade que propiciem referências familiares e consequentemente o sentimento de pertencimento do idoso à família.
• Notificar casos suspeitos e acompanhar o desfecho.