As oscilações hormonais da menopausa podem impactar significativamente a saúde mental, especialmente em mulheres com histórico de transtornos como depressão e ansiedade. Sintomas como insônia, irritabilidade, perda de memória e alterações no humor são comuns durante o climatério. O acompanhamento médico multidisciplinar e a adoção de hábitos saudáveis — como alimentação equilibrada, atividade física e […]