Envelhecimento e memória: saiba como evitar o esquecimento
Postado 2 de junho de 2025 em IdososTENA
Com o avanço da idade, é comum ocorrerem pequenos esquecimentos, mas é importante diferenciar o envelhecimento natural de sinais de demência. Manter o cérebro ativo, cultivar relações sociais, praticar atividades físicas, dormir bem e adotar hábitos saudáveis ao longo da vida são estratégias essenciais para preservar a memória e prevenir o declínio cognitivo. Fatores como baixa escolaridade, sedentarismo e doenças crônicas aumentam o risco de demência, mas muitas dessas condições podem ser evitadas com cuidados contínuos. Leia mais: Envelhecimento e memória – Dráuzio Varella
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