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Menopausa e saúde mental: entenda a relação!
Postado 16 de maio de 2025 em Idosos, MulheresTENA
As oscilações hormonais da menopausa podem impactar significativamente a saúde mental, especialmente em mulheres com histórico de transtornos como depressão e ansiedade. Sintomas como insônia, irritabilidade, perda de memória e alterações no humor são comuns durante o climatério. O acompanhamento médico multidisciplinar e a adoção de hábitos saudáveis — como alimentação equilibrada, atividade física e sono de qualidade — são fundamentais para aliviar os sintomas. Saiba mais sobre como lidar com essa fase em: Como a menopausa impacta a saúde mental.
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